.

הקורס שיראה לך איך לשחרר רגשות ולהתמלא באנרגיה חיובית בקלות על בסיס יומיומי

בעזרת הנשימה באופן עצמאי בכל מקום ובכל שעה בלי מאמץ מיותר

מרחקים גדולים בצעדים קטנים גאים להציג :

לוטוס 180° אקספרס

בהנחיית שחף אלדר

קורס המשלב מיינדפולנס וריברסינג 

למי מתאים הקורס ?

אנשים שרוצים ללמוד להשתמש בנשימה ככלי
לחיים משוחררים ומודעים יותר באופן עצמאי.

אנשים שרוצים לשחרר מתח ולחץ בחיים.

אנשים שרוצים יותר שקט, שלווה ורוגע.

אנשים שמרגישים תקועים ורוצים להכניס לחייהם הרגלים חדשים.

אנשים שמתמודדים עם רגשות קשים כמו : בדידות, חרדה, פחד, אשמה...

אנשים שמאבדים שליטה ומתקשים לדחות סיפוקים.

אנשים שתכנית הלוטוס 180° המלאה פחות מתאימה להם.

אנשים שהיו לפחות פעם אחת בסדנת ריברסינג בהנחיית שחף אלדר או ציוותו.

מה תלמדו בתכנית ?

איך לשחרר רגשות מודחקים
על בסיס יומיומי ולהתמלא באנרגיה חיובית

איך לסלוח לעצמכם
ולהיות יותר טובים לעצמכם

איך לתרגל נשימת ריברסינג
לגמרי לבד באופן עצמאי

איך להעזר בנשימה לקבלת החלטות

איך להתמודד במצבי לחץ ומתח קיצוניים כדי לא לאבד שליטה

איך לדחות סיפוקים ואיך לא לדחות דברים חשובים ומשמעותיים

תגובה של חמוטל על תכנית לוטוס 180°

על המנחה: שחף אלדר -

יו"ר העמותה הישראלית לפסיכותרפיה טרנספרסונלית
מרצה במכללת רידמן וחבר באיגוד הבינלאומי לפסיכותרפיה טרנפרסונלית eurotas,
מייסד "מרחקים גדולים בצעדים קטנים" ,
מתמחה בטיפול בגורמים לאכילה רגשית ומצבים נפשיים מורכבים. 

מלווה אנשים שמרגישים קיעות לייצר תנועה בחייהם
ולהפחית את האכילה הרגשית,
כי אני מאמין שאם נאכל פחות רגשית נהיה יותר בקשר עם העולם,
נפחית את הניכור ונגביר את האמפטיה בסביבה שלנו.

פרטים טכניים

הסדנה כוללת 3 מפגשים : 

איפה : בית ינאי, רח' הרדוף ; 

 

עלות : מחיר השקה פעימה שלישית של התכנית : 680 ש"ח במקום 900 ש"ח

 

** (הסדנה לא מתאימה לנשים בהיריון, אנשים הסובלים בעיות לב קיצוניות, בעיות נפשיות קיצוניות או מתחת לגיל 18)

 

 

בונוסים:

- קורס דיגיטלי : "חוזרים הביתה" תכנית מיינדפולנס והרבה מעבר.

- מפגש וידאו אישי עם שחף אלדר ( 30 דק') כדי לתת דיוק אישי בתרגול ובעבודה הפנימית.

מספר המקומות מוגבל

לפרטים נוספים ומועדים יש להכניס פרטים

וניצור קשר בהקדם, מבטיחים :)

צוות לוטוס 180° אקספרס

במידה ואינך מועבר לדף תשלום כנראה שההרשמה נגמרה והמקומות אזלו

לפרטים נוספים ניתן גם לפנות בוואטסאפ ל 0523688666

Ⓒ כל הזכויות שמורות. מרחקים גדולים בצעדים קטנים 2020

נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר

.