הסדנה כוללת 3 מפגשים :
איפה : בית ינאי, רח' הרדוף ;
עלות : מחיר השקה פעימה שלישית של התכנית : 680 ש"ח במקום 900 ש"ח
** (הסדנה לא מתאימה לנשים בהיריון, אנשים הסובלים בעיות לב קיצוניות, בעיות נפשיות קיצוניות או מתחת לגיל 18)
בונוסים:
- קורס דיגיטלי : "חוזרים הביתה" תכנית מיינדפולנס והרבה מעבר.
- מפגש וידאו אישי עם שחף אלדר ( 30 דק') כדי לתת דיוק אישי בתרגול ובעבודה הפנימית.
